Comida para llevar a la escuela

Cada mañana hay que preparar el lunch para la escuela de los pequeños, y entre prisas y quehaceres del hogar, algunas veces esta tarea puede volverse un poco complicada, especialmente si quieres alimentar a tus pequeños con una comida balanceada. Pero, ¿es posible simplificar esta tarea? Claro que sí. Lo único que necesitas es planear el menú con anticipación.

A continuación, te comparto tres ideas de comida para llevar a la escuela, verás que son fáciles de preparar, deliciosas y súper nutritivas.

Opción 1: Pasta con verduras y salsa bechamel

En esta opción, la pasta será tu salvación. La pasta es un alimento muy fácil de preparar y rico en nutrientes especiales para tus pequeños, solo tienes que cocerla, agregar sus vegetales favoritos y agregar la salsa de tu preferencia; una opción que te proponemos es prepararla con salsa bechamel.

Complementa el lunch con fruta picada, pretzels, nueces, fruta deshidratada y trocitos de chocolate.

Estas ideas para las loncheras de mis hijos son deliciosas y fáciles de preparar ¡Les encantarán!

Opción 2: Quesadillas con salsa de tomate

¿Se te hizo tarde y no has preparado el lunch para la escuela? ¡No te preocupes, prepara unas deliciosas quesadillas con salsa de tomate! Solo tienes que meter al microondas las quesadillas para que se derrita el queso y colocarlas en un recipiente de plástico. Vierte un poco de salsa de tomate en un recipiente de plástico pequeño y ¡listo! un lunch delicioso y fácil de preparar para tu pequeño.

Compleméntalo con una mandarina pelada, zanahorias, unos trocitos de chocolate y nueces.

Opción 3: Hotcakes con chocolate derretido